Tập gym giảm cân bao lâu thì có kết quả? Tập mãi nhưng không thành công? Bạn đang đau đầu vì không biết tập sao cho đúng cách, chế độ ăn khi tập gym để giảm cân như thế nào? Không cần lo lắng vì bài viết này sẽ giải đáp tất cả thắc mắc […]
Author Archives: admin
Các chị em chú ý ngoại hình luôn có những câu hỏi về tập gym giảm cân hiệu quả. Nếu mới tham gia tập gym và muốn giảm cân thì nên tham khảo, tìm hiểu chi tiết các bài tập và áp dụng để tập luyện cho minh. Lưu ý khi tập gym giảm cân […]
Hiện nay, không ít bạn gặp phải vấn đề béo bụng, nhiều mỡ thừa, cân nặng vượt quá mức tiêu chuẩn. Tập gym giảm mỡ là lựa chọn của nhiều bạn nam, giúp đem lại một vóc dáng mơ ước, thân hình săn chắc khỏe mạnh. Dưới đây là những nguyên tắc tập gym giảm […]
Tập gym giảm cân là xu hướng được nhiều bạn trẻ lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện nhiều bạn đã và đang mắc phải những sai lầm khi tập gym không có định hướng khiến cho việc tập luyện không đạt kết quả như mong muốn. Bài trước: Nguyên tắc […]
Tập luyện là phương pháp tốt nhất để bạn có thể thực hiện để giảm cải thiện vóc dáng. Dù mục đích của bạn là tập gym giảm cân hay phát triển cơ bắp, bạn cũng nên biết những kiến thức cơ bản để tập luyện tốt hơn nhé. Những lưu ý khi tập gym […]
Tập gym hiện nay chính là một bộ môn thể thao giúp giảm mỡ thừa rất hiệu quả giúp bạn có được sự phát triển cũng như rèn luyện được sức khỏe rất tốt. Vậy nếu muốn giảm được cân nặng thì cần phải tập gym giảm cân trong thời gian bao lâu? Những điều […]
19
Jun
Jun
Các bài tập tạ tay và vai có rất nhiều lợi ích. Nó có thể tăng sức mạnh cơ bắp, săn chắc cơ và khối lượng cơ nạc trong cơ thể. Bài tập cơ tay cũng có thể làm giảm nguy cơ chấn thương, cải thiện tư thế, bảo vệ xương và ổn định khớp […]
16
Jun
Jun
Tự hào là trung tâm sầm uất của thành phố Hồ Chí Minh, quận 1 không chỉ nổi tiếng với danh lam thắng cảnh và văn hóa phong phú mà còn là nơi tập trung nhiều phòng tập chất lượng dành cho những người yêu thích thể dục và thể hình. Dưới đây là danh […]
14
Jun
Jun
Đau lưng dưới là một vấn đề thường gặp, đặc biệt là với những người phải ngồi lâu trong một tư thế cố định như công nhân văn phòng. Tuy nhiên, việc áp dụng những bài tập thể dục nhất định có thể giúp bạn giảm thiểu cơn đau. Thói quen tập luyện hàng ngày […]
12
Jun
Jun
Thức uống Kombucha đang dần trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều phái đẹp trong hành trình giảm cân, nhờ khả năng tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng một cách tối ưu. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa công dụng giảm cân của Kombucha, việc hiểu rõ về cách uống […]
