Chanh mật ong được cho là bí quyết giảm cân đơn giản và rẻ tiền. Tuy nhiên, thời gian gần đây, có nhiều ý kiến trái chiều về thức uống thần thánh này. Vậy bạn nên uống như thế nào? Liều lượng như thế nào để chanh mật ong phát huy hết công dụng? Giải […]
Author Archives: admin
20
May
May
Bưởi và các thành phần bên trong Một quả bưởi cỡ trung bình cung cấp khoảng: 200 calo, 39mg vitamin C, 4.500 IU vitamin A, 325mg kali, 40mg canxi, 50mg phốt pho, 25mcg folate, 1mg sắt, 1g chất xơ hòa tan pectin. Các loại bưởi đỏ và hồng cũng có beta carotene, một chất chống […]
20
May
May
Nhiều người cho rằng ăn bơ sẽ béo. Nhưng sự thật là có thể giảm cân nhờ quả bơ bởi axit béo trong quả bơ có tác dụng cực lớn trong việc hỗ trợ giảm béo rất tốt. Thực phẩm giảm cân số 2: quả bơ. Mùa hè luôn là thời điểm thích hợp để […]
20
May
May
Mùa hè là mùa sầu riêng, nhưng nhắc đến sầu riêng nhiều người lại nghĩ ngay đến việc tăng cân, nổi mụn. Sự thật thế nào? Dưới đây là những lợi ích của loại quả độc đáo chỉ có trong mùa hè này. Top các thực phẩm giảm cân hiệu quả mới nhất 2023. Giá […]
19
May
May
Trứng là loại thực phẩm giàu protein và nhiều loại vitamin cần thiết cho sức khỏe con người, nhất là đối với những người muốn giảm cân. Có nhiều người cho rằng ăn “trứng nào cũng giống nhau”. Sự thật là mỗi loại trứng có một hàm lượng dinh dưỡng khác nhau và có nhiều […]
Gym Giảm Cân, Kiến Thức Gym Fitness
Mách nhỏ những thông tin cần tìm hiểu trước khi áp dụng lịch tập gym giảm cân cho nữ
19
May
May
Có một lịch tập gym cho nữ khoa học, hợp lý và đầy đủ là điều đầu tiên bạn cần làm trước khi bước vào phòng tập. Chỉ như vậy, việc tập luyện mới đạt hiệu quả và sớm có được thân hình gọn gàng, quyến rũ. Trong bài viết dưới đây, Fitness sẽ cung […]
19
May
May
Hiện nay, người tập yoga thường có xu hướng tìm đến các trung tâm yoga để có thể tập luyện một cách bài bản, khoa học và đạt hiệu quả tốt nhất. Tại Hà Nội có rất nhiều phòng tập yoga nhưng không phải nơi nào cũng đáp ứng tốt yêu cầu của bạn. Để […]
Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp giảm cân và giữ dáng cực kỳ hiệu quả. Vì vậy, cơ sở tập gym Cần Thơ uy tín, chất lượng trở thành vấn đề được nhiều người quan tâm. Qua bài viết hôm nay sẽ cùng các bạn khám phá top 10 địa điểm tập gym Cần […]
Nhiều người đang có ý định đến phòng tập gym để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, có khá nhiều phòng tập với những đặc điểm và chất lượng khác nhau. Vậy bạn nên chọn phòng tập ở đâu vừa chất lượng, học phí vừa phải, có huấn luyện viên […]
Tập thể dục không chỉ là một cách tuyệt vời để cải thiện thể chất, mà còn là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và thư giãn tinh thần. Đến phòng tập gym là cách đơn giản để bạn luyện tập một cách kiên trì mà vẫn đảm bảo hiệu quả cao […]
