Mâm cơm chứa đường và thực phẩm dễ gây nghiện thường là kẻ địch đáng sợ của những ai đang theo chế độ ăn kiêng. Đôi khi, sự thèm ăn trở nên quá mạnh mẽ và khó để kháng cự. Nhưng, điều này không phản ánh nhu cầu thật sự của cơ thể chúng ta. […]
Category Archives: Dinh Dưỡng
12
Jun
Jun
Thức uống Kombucha đang dần trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều phái đẹp trong hành trình giảm cân, nhờ khả năng tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng một cách tối ưu. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa công dụng giảm cân của Kombucha, việc hiểu rõ về cách uống […]
07
Jun
Jun
Ăn gì để giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần mà không gây hại cho sức khỏe? Dưới đây bài viết xin giới thiệu đến bạn Thực đơn giảm cân khoa học trong 7 ngày dành cho người mới. Thực đơn này rất phù hợp cho những người mới tập ăn kiêng, hỗ trợ giảm cân […]
07
Jun
Jun
Bạn có biết, một chế độ ăn uống khoa học ảnh hưởng đến 70% kết quả giảm cân? Vì vậy, nếu muốn “tạm biệt” mỡ thừa, hãy bổ sung các thực phẩm giảm cân dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình, bạn nhé! Hiện nay, thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng […]
28
May
May
Bạn có bao giờ tự hỏi liệu Granola có thực sự tốt cho việc tăng cân lành mạnh không? Trong khi 80% người thường quan tâm đến cách ăn Granola để giảm cân, rất ít người để ý đến khả năng Granola trong việc tăng cân. Thật ra, Granola là một thực phẩm tuyệt vời […]
25
May
May
GẠO LỨT RẤT TỐT NHƯNG KHÔNG PHẢI AI ĂN CŨNG TỐT Gạo lứt đã được biết đến như một loại gạo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp cho người bệnh tiểu đường và những người đang ăn kiêng. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn gạo lứt và […]
20
May
May
Người khỏe mạnh giảm cân còn khó, nếu bạn bị đau dạ dày thì càng phải quan tâm hơn đến thực đơn hàng ngày để giảm cân hiệu quả mà không làm bệnh trầm trọng hơn. Tham khảo gợi ý thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày sau đây. Bạn đang xem: thực […]
20
May
May
Chanh mật ong được cho là bí quyết giảm cân đơn giản và rẻ tiền. Tuy nhiên, thời gian gần đây, có nhiều ý kiến trái chiều về thức uống thần thánh này. Vậy bạn nên uống như thế nào? Liều lượng như thế nào để chanh mật ong phát huy hết công dụng? Giải […]
20
May
May
Bưởi và các thành phần bên trong Một quả bưởi cỡ trung bình cung cấp khoảng: 200 calo, 39mg vitamin C, 4.500 IU vitamin A, 325mg kali, 40mg canxi, 50mg phốt pho, 25mcg folate, 1mg sắt, 1g chất xơ hòa tan pectin. Các loại bưởi đỏ và hồng cũng có beta carotene, một chất chống […]
20
May
May
Nhiều người cho rằng ăn bơ sẽ béo. Nhưng sự thật là có thể giảm cân nhờ quả bơ bởi axit béo trong quả bơ có tác dụng cực lớn trong việc hỗ trợ giảm béo rất tốt. Thực phẩm giảm cân số 2: quả bơ. Mùa hè luôn là thời điểm thích hợp để […]
