Người khỏe mạnh giảm cân còn khó, nếu bạn bị đau dạ dày thì càng phải quan tâm hơn đến thực đơn hàng ngày để giảm cân hiệu quả mà không làm bệnh trầm trọng hơn. Tham khảo gợi ý thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày sau đây. Bạn đang xem: thực […]
Category Archives: Dinh Dưỡng
20
May
May
Chanh mật ong được cho là bí quyết giảm cân đơn giản và rẻ tiền. Tuy nhiên, thời gian gần đây, có nhiều ý kiến trái chiều về thức uống thần thánh này. Vậy bạn nên uống như thế nào? Liều lượng như thế nào để chanh mật ong phát huy hết công dụng? Giải […]
20
May
May
Bưởi và các thành phần bên trong Một quả bưởi cỡ trung bình cung cấp khoảng: 200 calo, 39mg vitamin C, 4.500 IU vitamin A, 325mg kali, 40mg canxi, 50mg phốt pho, 25mcg folate, 1mg sắt, 1g chất xơ hòa tan pectin. Các loại bưởi đỏ và hồng cũng có beta carotene, một chất chống […]
20
May
May
Nhiều người cho rằng ăn bơ sẽ béo. Nhưng sự thật là có thể giảm cân nhờ quả bơ bởi axit béo trong quả bơ có tác dụng cực lớn trong việc hỗ trợ giảm béo rất tốt. Thực phẩm giảm cân số 2: quả bơ. Mùa hè luôn là thời điểm thích hợp để […]
20
May
May
Mùa hè là mùa sầu riêng, nhưng nhắc đến sầu riêng nhiều người lại nghĩ ngay đến việc tăng cân, nổi mụn. Sự thật thế nào? Dưới đây là những lợi ích của loại quả độc đáo chỉ có trong mùa hè này. Top các thực phẩm giảm cân hiệu quả mới nhất 2023. Giá […]
19
May
May
Trứng là loại thực phẩm giàu protein và nhiều loại vitamin cần thiết cho sức khỏe con người, nhất là đối với những người muốn giảm cân. Có nhiều người cho rằng ăn “trứng nào cũng giống nhau”. Sự thật là mỗi loại trứng có một hàm lượng dinh dưỡng khác nhau và có nhiều […]
19
May
May
Có rất nhiều câu hỏi luôn xoay quanh câu hỏi “Ăn chuối giảm cân hay tăng cân?”. Nhiều thông tin cho rằng ăn chuối có thể giảm tới 10kg nếu đúng phương pháp và khoa học nhưng cũng có ý kiến cho rằng chuối tăng cân, tăng cơ. Lời giải thích cho điều này là […]
19
May
May
Nếu bạn vẫn chưa tin bí đỏ có tác dụng giảm cân thì hãy đọc bài viết dưới đây để có thêm một món ăn ngon và bổ dưỡng trong danh sách các món ăn giảm cân của mình nhé! Top các thực phẩm giảm cân hiệu quả mới nhất 2023. Công dụng giảm cân […]
18
May
May
Chế độ ăn kiêng quân đội là gì? Đó là một chế độ ăn kiêng được mô phỏng theo chế độ quân đội. Người lính muốn đảm bảo thể lực cũng như sự nhạy bén thì điều đầu tiên là phải có một cơ thể khỏe mạnh. Ăn ít nhưng đảm bảo đủ năng lượng […]
18
May
May
Giảm cân bằng cách áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt là phương pháp được nhiều người áp dụng với mong muốn nhanh chóng có được thân hình thon gọn mà không cần tập luyện. Vì vậy, không ngạc nhiên khi từ khóa giảm cân theo phương pháp của người Nhật xuất hiện rất […]
