Bạn đã nghe nhiều về chế độ ăn kiêng low carb (thực đơn giảm cân low carb) nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Làm thế nào để xây dựng thực đơn low carb hiệu quả giúp giảm cân và đảm bảo sức khỏe? Hãy tham khảo những chia sẻ dinh dưỡng bổ ích của […]
Category Archives: Dinh Dưỡng
13
Apr
Apr
Thực đơn giảm cân cho nam là từ khóa đang được rất nhiều nam giới tìm kiếm với hy vọng lấy lại vóc dáng săn chắc, hạn chế tối đa mỡ thừa và tăng cơ hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, sẽ mách bạn thực đơn giảm cân cho nam hiệu quả bất ngờ. […]
13
Apr
Apr
Nếu bạn cảm thấy thực sự khó khăn để tuân theo một chế độ giảm cân nào đó vì nó quá khắc nghiệt. Bụng bạn lúc nào cũng “gầm gừ” dù đã dùng bữa xong, thậm chí còn muốn ăn vặt. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm cân bằng bún rất đơn giản mà lại […]
13
Apr
Apr
Nếu bạn đang tìm kiếm công thức salad detox ngon để làm phong phú thực đơn của mình thì đây chính là thứ bạn cần. Với nguyên liệu dễ tìm và cách chế biến đơn giản, bạn sẽ muốn thử ngay món salad detox bông cải xanh và bơ sau khi đọc bài viết này. […]
13
Apr
Apr
Tại Việt Nam, hạt é có mặt trong nhiều loại nước giải khát và được nhiều người yêu thích. Khoảng vài năm trở lại đây, hạt chia – một loại hạt ngoại nhập khá đắt đỏ xuất hiện và được quảng cáo là có nhiều công dụng như một loại “siêu thực phẩm”. Hạt Chia […]
Tuy chỉ là món ăn thanh đạm nhưng đậu phụ có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon khác nhau, mang lại nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Vậy có bao giờ bạn thắc mắc đậu phụ bao nhiêu calo, có gây béo hay không? Hãy cùng tìm hiểu thêm […]
13
Apr
Apr
Cá hồi là thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Với nguyên liệu này, bạn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng cao của cá hồi cũng khiến nhiều người lúng túng khi ăn, nhất là với những người […]
13
Apr
Apr
Nước dừa là thức uống được nhiều người yêu thích, nhất là vào mùa hè. Nước dừa có vị ngọt dịu, hương thơm dịu nhẹ tự nhiên rất dễ uống. Nước dừa không chỉ giúp bạn nhanh chóng giải tỏa cơn khát mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy […]
13
Apr
Apr
Phô mai là món ăn hấp dẫn nhưng nhiều người lo ngại rằng ăn phô mai sẽ dễ béo và tăng cân. Còn thực tế thì sao? Ăn phô mai có béo không? Hãy cùng tìm hiểu thêm về món ăn này cũng như cách ăn phô mai không béo qua bài viết dưới đây. […]
13
Apr
Apr
Trà sữa là một trong những thức uống “quốc dân” bình dân, được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay, đặc biệt là giới trẻ. Thức uống này có hương vị thơm ngon “khó cưỡng”, toppings sử dụng đa dạng với hình thức bắt mắt, hấp dẫn. 1 ly trà sữa bao nhiêu calo là […]
