Trứng là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của nhiều gia đình. Hơn nữa, ăn trứng còn được nhiều người xem như một phương pháp tăng chiều cao. Vậy thực hư ăn trứng có cao không? Bao nhiêu quả là đủ? Trong bài viết này, sẽ […]
Category Archives: Dinh Dưỡng
07
Apr
Apr
Bạn đang cảm thấy nhàm chán với thân hình gầy guộc của mình? Bạn đang tìm thực đơn tăng cân cho người gầy giúp cải thiện vóc dáng? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của . Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thực đơn tăng cân cho người gầy chi tiết và hiệu […]
07
Apr
Apr
Chuối là loại trái cây phổ biến và quen thuộc. Có nhiều khẳng định rằng loại quả này có khả năng hỗ trợ tốt cho các chế độ giảm cân và tập luyện giảm cân. Vậy bạn có biết 1 quả chuối bao nhiêu calo không? Và phương pháp giảm cân bằng chuối như thế […]
06
Apr
Apr
Không ai có thể phủ nhận sự tiện lợi của thực phẩm đông lạnh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chỉ vì sự tiện lợi ngọt ngào đó mà chúng ta đang vô tình mang vào mình những căn bệnh ung thư nguy hiểm mà không hề hay biết. Top các thực phẩm giảm cân […]
06
Apr
Apr
Bún là món ăn quen thuộc, được nhiều người yêu thích. Không chỉ có hương vị thơm ngon, bún còn có nhiều cách chế biến khác nhau. Tuy nhiên, nhiều bạn thắc mắc ăn mì có béo không? Và ăn mì như thế nào để giúp giảm cân hiệu quả? Top các thực phẩm giảm […]
05
Apr
Apr
Cơm là loại lương thực quá quen thuộc trong mỗi bữa ăn của chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết hàm lượng carb mà cơm mang lại hay bao nhiêu calo trong 1 chén cơm. Và ăn cơm như thế nào để giảm cân hiệu quả? Trong bài viết dưới đây, sẽ giúp bạn […]
04
Apr
Apr
Cà rốt là loại thực phẩm rất quen thuộc với mâm cơm gia đình Việt. Với hương vị thơm ngon và nhiều dưỡng chất có lợi, loại củ này còn được dùng để làm sinh tố, nước ép để giảm cân. Vậy cà rốt bao nhiêu calo và tác dụng thực sự của nó là […]
03
Apr
Apr
Bánh tráng trộn là món ăn vặt quen thuộc được nhiều người yêu thích. Đặc biệt là các gymer không thể cưỡng lại hương vị thơm ngon của món ăn này. Tuy nhiên, với hội gymer, việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể rất khắt khe. Vậy một bịch bánh tráng bao nhiêu […]
Trứng gà được biết đến như một loại thực phẩm quốc dân bởi chứa nhiều chất dinh dưỡng và dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Nhưng ít ai biết được tác dụng của riêng lòng trắng trứng gà là gì. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng […]
01
Apr
Apr
Vòng eo ngấn mỡ khiến bạn kém tự tin trong trang phục. Công việc bàn giấy khiến bạn chỉ có thể ngồi một chỗ cả ngày, để rồi mỡ bụng dưới cứ tích tụ dần theo năm tháng. Thời gian này, bạn quyết tâm tập luyện thể thao để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, […]
