Bạn là người mới bắt đầu tập Yoga và không biết nên mua dụng cụ nào để phục vụ nhu cầu tập luyện của bản thân? Vậy thì hãy cùng Misskick tham khảo các dụng cụ tập Yoga cơ bản cần thiết trong bài viết dưới đây nhé! Các dụng cụ tập Yoga cơ bản […]
Category Archives: Hướng Dẫn Tập Yoga
13
Apr
Apr
Xu hướng tập yoga tại nhà hay công sở với các bài tập yoga cho người mới bắt đầu được lựa chọn nhiều. Các bài tập này thường bao gồm các động tác yoga cơ bản đơn giản, không đòi hỏi kỹ thuật cao và dễ dàng tập luyện ở bất cứ đâu. Trong bài […]
13
Apr
Apr
Chúng ta thường tập thể dục để có sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Tuy nhiên, theo các huấn luyện viên, việc tập luyện vì một mục đích nào đó cũng khiến bạn đạt được kết quả tốt, nhất là về mặt thẩm mỹ. Trong tập luyện Yoga cũng vậy, có một số bài […]
Hướng Dẫn Tập Yoga, Kiến Thức Yoga
10 tác dụng của việc tập yoga đối với cơ thể mà bạn không ngờ tới
13
Apr
Apr
Yoga là bộ môn đang ngày càng phát triển mạnh mẽ bởi những lợi ích mà nó mang lại cho người tập. Tác dụng của việc tập luyện yoga không chỉ mang lại cho bạn một vóc dáng khỏe mạnh mà còn giúp bạn thư giãn, thoải mái tinh thần. Để hiểu hơn về yoga, […]
13
Apr
Apr
Chiều cao của mỗi người chịu ảnh hưởng của gen di truyền nhưng đây không phải là yếu tố quyết định duy nhất. Chiều cao có thể cải thiện nếu bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập luyện đúng cách. Trong đó, tập yoga tăng chiều cao là phương pháp đang được […]
13
Apr
Apr
Yoga không chỉ là một trong những bài tập giúp giữ dáng và giảm cân hiệu quả mà còn có khả năng giúp hỗ trợ giải độc cho cơ thể. Qua bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn top 9 bài tập yoga detox đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại vô cùng […]
12
Apr
Apr
Yoga là môn thể dục yêu thích của nhiều người. Bởi không chỉ giúp giữ dáng, giảm cân, yoga còn giúp tâm hồn thư thái qua từng buổi tập. Yoga còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ đắc lực trong việc chữa thoái hóa đốt sống cổ. Qua bài viết hôm nay sẽ […]
Hướng Dẫn Tập Yoga, Kiến Thức Yoga
Hướng dẫn cách chọn thảm tập yoga tốt, phù hợp cho người mới bắt đầu
12
Apr
Apr
Yoga là một trong những bài tập phổ biến nhất bởi những tác động tích cực đến cơ thể mà yoga mang lại. Một trong những yếu tố quan trọng giúp cho việc tập luyện yoga trở nên thoải mái, dễ chịu và hiệu quả chính là lựa chọn một tấm thảm tập yoga chất […]
01
Jan
Jan
Để tập Yoga tại nhà đúng cách, bạn cần thực hiện tốt nguyên tắc “4 không” là không vội vàng (chậm rãi và thận trọng), không kỷ lục (không thúc ép bản thân theo mục tiêu quá cao), không quá sức (tập luyện theo khả năng của mình) và không phân tán (tập trung cao […]
